抜毛の予防と対策
効果的な育毛対策と育毛剤選びのポイントを解説！
効果的な育毛対策と育毛剤選びのポイントを解説！
生え際の後退が気になる場合の育毛ケア
額の生え際が後退していることに気づいた時は、出来るだけはやけに対処をすべきです。この額の生え際の後退は男性型脱毛症（AGA）の特徴でもあり、この症状が進行していくと、M字型になっていきます。
この生え際の後退には、どのようなケアが出来るのでしょうか？
まずはシャンプーを正しい方法でやっていくことです。髪を洗うことで、頭皮環境を整えます。シャンプーの前にシャワーなどで、汗や埃をまずはしっかり流しておきます。シャンプー剤は手に一度ため、手のひらで少し泡立てます。それから指の腹を使って、爪は決して立てず、マッサージをするように洗うようにしましょう。
またシャンプーは、薄毛が気になりだしてきたような方にとって、市販のシャンプー剤は界面活性剤など、頭皮環境に刺激が強く、悪い影響を与える場合があり、自分にあったものを選ぶ必要があります。購入するまえに、何が含まれているかそのシャンプーの成分は確認するようにすればベターです。
また、育毛剤は、薄毛のタイプによって選ぶべきものが違います。自分の薄毛の原因に合わせた育毛剤を選ぶ必要があるので、薄毛の原因と育毛剤の成分に関しての知識はしっかり知っておいたほうが良いです。
これらは対処療法的なもので、もっと根本的に頭皮環境を良くするためには生活習慣の改善も必要です。睡眠時間の確保、頭皮環境を意識した食生活、ストレスの軽減などを意識して生活するようになると、少しずつ薄毛になりにくい状況を作れます。
色々な面を意識して、頭皮環境を改善していくようにしましょう。
